Здоровое похудение предполагает не только сбалансированный рацион, но и изменение образа жизни. В статье описаны правила, которые помогут похудеть без последствий для самочувствия и красоты, такие как дробное питание, полноценное меню, физические упражнения, отказ от еды на ночь и т.д.