ДАВАЙТЕ ПОСМОТРИМ ПРАВДЕ В ГЛАЗА!
🙇♀Заявления нескольких моих читательниц были очень правдивы и я хочу об этом сегодня поговорить.
Да, ко мне приходит довольно много женщин (и мужчин), которые лет 10 не употребляют в пищу ни мучное, ни картофель, ни сладости. Сидят на одной зелени, вареном мясе, овощах и фруктах.
Но❗.... вес как был так и остается.
Ну может пару тройку килограмм только удалось скинуть.
Когда начинаем разбираться с этим феноменом, то оказывается, что калорийность то и не уменьшилась!
Да зелень, но тазиками!
Да овощи, но кастрюлями!
Пока сытость не пришла.
🔹 А сытость приходит тогда, когда снова набился желудок! А так как объем пищи не только не уменьшился, а даже увеличился, то как, скажите пожалуйста, желудку начать уменьшаться?
🔹 Кто то ест понемногу, но часто. Да так часто, что и перевариться то не успевает пища. Вот там и диета! Про срывы я вообще не говорю!
🔹 Да и у большинства таких "худеющих" никак не меняется при этом активная деятельность. Как сидели на попе на стуле прямо, так и сидят.
Друзья мои, все это точно не приведет ни к чему хорошему.
Или здоровье начнет сыпаться или срывы будут просто фатальными (как у одной моей знакомой, которая через неделю такой диеты просто села и съела целый килограмм торта запивая шоколадным коктейлем).
🌀Поэтому, когда вы решаетесь сбросить лишний вес, то в первую очередь нужно думать не о том, чтобы перейти полностью на зелень, а заняться своей головой! Своей программой, которую вы выстроили в течение нескольких лет и укрепили в своем мозгу.
Именно она и повинна во всех «трудностях». Только она делает все попытки тщетными. Исключительно она делает временными ваши результаты в похудении – и возвращает жир в тело, да еще, как правило, и с весомой прибавкой.
❗Вам в первую очередь нужно научиться управлять своими убеждениями осознанно: разрушающие уничтожить, а созидательные – внедрить.
Кстати, я подготовила для Вам 🎁ПОДАРОК "Причина возврата веса или о чем молчат диетологи..." ➡ https://vk.com/app5898182_-156176352#s=257427, где раскрыла эту тему подробно, а также там вы получите и рабочие рекомендации как не голодая сбросить лишние килограммы!
#диета #похудение #стройность #женский #мечты #на_диете #клуб #марафон
